بالإضافة إلى فوائده الصحية، يساعد الفجل على خسارة 9 كيلوغرامات من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع واحد فقط، حيث يسهم في إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها، وتسهيل عمليات حرق الدهون الزائدة، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف
وللحصول على النتيجة المطلوبة يجب عليك سيدتي اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية
- وجبة الإفطار برتقالة حبة جبن كوب مرمية السالمية
- وجبة الغذاء 6 حبات فجل صدر دجاج مشوي منزوع الجلد نصف برتقالة
- وجبة العشاء 6 حبات من الفجل برتقالة سلطة مكونة من خيار و ثمرة طماطم وخس
رجيم الفجل كله فوائد لكن، قد لا يتناسب مع طبيعة جسمك، لذا ننصحك باستشارة طبيب مختص، فبإتباعك رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود حتما عليك بالسلب
لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره
لعبة سبينر علاج للتوتر جديدة كرش
السمنة
تمارين للتخسيس
ازالة الكرش
تخسيس البطن
الوزن المثالي
رجيم سريع
رجيم اتكنز
رجيم صحي
تخسيس
رجيم
التخلص من الكرش
رجيم الماء
ساونا
السعرات الحرارية
رجيم النقاط
وصفات تخسيس
الفشار والرجيم
تنحيف
رجيم رمضان
تنحيف الجسم
برنامج رجيم لتخفيف الوزن
تمارين لتخفيف الوزن
افضل حبوب تخسيس
انقاص الوزن في اسبوع
حبوب التخسيس
تخسيس الوزن
رجيم السوائل
حرق الدهون
رجيم الارداف
تخفيف الكرش
رجيم سريع جدا
تمارين تخسيس البطن
تخسيس البطن والارداف
طريقة تخسيس الكرش
حمية غذائية
انقاص الوزن
طريقة تخسيس الارداف
تخفيف
رجيم سريع المفعول
تخسيس الكرش
التخسيس السريع
طرق تخفيف الوزن
خسارة الوزن
تخفيف الوزن
تمارين لشد البطن
حمية اتكنز
سلطات للرجيم
حرق دهون البطن
اقوى رجيم
رجيم قاسي جدا
حمية
افضل رجيم
تخسيس الارداف
