الدكتور الفايد يضع علم الوقاية من الامراض وخطة غدائية بسيطة للوقاية من الأمراض fayed mohamed

الوقاية من الامراض السرطانية
الدكتور الفايد يضع علم الوقاية من الامراض وخطة غدائية بسيطة للوقاية من الأمراض محمد الفايد fayed mohamed fayed فضلا ليس أمرا لا تنسو الإشتراك في القناة والظغط على زر ليك
صفحتنا على الفايسبوك على جوجل بلس

الوقاية من الأمراض الوقاية خير من العلاج، فهناك أمراض كثير يتم علاجها لكن لا يشفى منها المريض بشكل كامل، وهناك أمرا ض لا يوجد لها علاج مثل الإيدز، ويجب العمل منذ البداية على الوقاية من الأمراض، وللوقاية من الأمراض عليك اتّباع النصائح التالية الحفاظ على النظافة العامة وغسل اليدين بالصابون للتخلص من الجراثيم والاستحمام، وعدم ملامسة العينين أو الأذنين أوالأنف واليدين متسختين حتى لا تنتقل الميكروبات إلى داخل الجسم من خلالهم تناول الطعام الصحي وخاصة الفواكه المغسولة والخضراوات المنظفة جيّداً، وشرب المياة بكميات كافية فتعمل على تقوية الجسم ومكافحة العدوى، وتناول السمك ولو لمرة واحدة أسبوعياً فقد أثبتت الدراسات أنّه يعمل على تقليل الإصابة بجلطات القلب عدم الذهاب إلى الأماكن المزدحمة في حال وجود أي مرض معدي أخذ الوقت الكافي في النوم، فقلّة النوم تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التوقف عن التدخين للحد من الإصابة بأمراض الرئتين والسرطان بسبب مادة النيكوتين استخدام الزيوت النباتية في الطبخ بدلاً من السمنة والزبدة؛ للحد من الإصابة بجلطات القلب وارتفاع مستوى الكولسترول، وغسل الدجاج واللحوم بشكل جيد واستخدام ألواح تقطيع منفصلة للحوم و الخضراوات تناول القهوة