تخسيس الارداف الرغبة الدائمة والبحث الدءوب عن جسم متناسق وقوام مثالي حلم يؤرق الجميع تخسيس الارداف ومن المناطق التي يصعب التحكم بحجمه هي الأرداف فبالنسبة للمرأة حجم الأرداف من حيث كبرها أو صغرها يعطيها مظهر مميز يختلف علي حسب القوام وتحرص النساء علي الحصول علي أرداف متوسطة نوعا ما لإضفاء شكل مثير نوعا ما على الجسم ولكن مشكلة الأرداف إذا زاد حجمها عن الحد المطلوب فيتطلب مجهود لخفض وزنها ولتعديل ذلك بحثنا كثيرا للحصول علي الطرق المميزة لخفض حجم الأرداف وللحصول علي مؤخرة جميلة ومتناسقة مع الجسم إليكم الوصفات
الوصفة الأولي عن طريق دهن المؤخرة بخل التفاح وتترك لمدة عشرون دقيقة وبعدها تغسل ماء دافئ يكرر الموضوع مرتين في اليوم لمدة شهر
تخسيس الارداف الوصفة الثانية عبارة عن خلطة دهان مكونة من الشطة المطحونة والزنجبيل وزيت الزيتون يحضر ملعقة كبيرة من الشطة ومثلها من الزنجبيل المطحون ونصف كوب صغير من زيت الزيتون ويتم خلط المكونات ودهن المؤخرة بها مرة واحدة باليوم في الصباح
الوصفة الثالثةوصفة حمية غذائية تساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن بشكل عام وتساعد في حرق دهون البطن أيضا بجانب الأرداف عن طريق عملية سلق للكوسة مع الفاصوليا الخضراء وبعد تصفيتهما من الماء يتم ضربهما في الخلاط مع الماء لتكون بشكل عصير ويتم تناول كوب منها بعد كل وجبة رئيسية
تخسيس الارداف الوصفة الرابعة عن طريق تناول مشروب الزنجبيل والقرفة نقوم بغليهما بنسب متساوية ويتم تناول كوب من الخليط ثلاث مرات يوميا يساعد في حرق الدهون في منطقة الأرداف والبطن
الوصفة الخامسة بتناول حبوب بذرة الكتان يوميا بمقدار ملعقة قبل النوم تساعد في عملية حرق الدهون
