ال كارنيتين فائدته وطريقة استخدامه

شارك من خلال

 ال كارنيتين L-Carnitine هو عبارة عن جزء صغير له وظيفة مهمة جداً حيث انه يقوم بنقل الأحماض الدهنية الحرة داخل الميتوكوندريا لتحويلها لطاقة يستفيد منها الشخص ومن اهم فوائد ال كارنيتين في تعزيز الطاقة والاستفادة منها في العمليات اليومية وله الكثبر من الفوائد الاخرى التي تتعلق بكمال الأجسام واللياقة البدنية بسبب تأثيرة الغير مباشر في حرق الدهون في جسم الانسان.

اليك اهم الفوائد الخاصة بـ  ال كارنيتين والتي قد يستفيد منها الرجال والنساء على حداً سواء:

- تسريع حرق الدهون وتسريع عملية الأيض (التمثيل الغذائي) وبالطبع يؤدي ذلك لخسارة بعض الوزن الزائد وتحسين المظهر العام بعد حرق المزيد من الدهون.
- تعزيز الطاقة وبذلك يفيد كل من يعاني من الخمول والكسل طوال اليوم بمجرد البدء بإستخدامه فلا يحتاج لوقت طويل كي تبدأ نتائجه بالظهور خلال بضع ساعات فقط من اول استخدام.
- يقوي مناعة الجسم وبذلك يقي من العديد من الأمراض ومنها السرطان.
- تسريع عملية شفاء العضلات بعد التمرين لذلك ينفع بشكل كبير كل من يقوم بتمارين الحديد والأوزان لتسريع عملية بناء العضلات وتخفيف الألم الناتج عن ممارسة تمارين حمل الأثقال.
- وللرجال يؤدي استخدام ال كارنيتين الي رفع عدد الحيوانات المنوية وزيادة كثافتها.

الجرعة المناسبة يومياً من ال كارنيتين:

الجرعة المناسبة يومياً بين 1000 و 1500 ملي جرام يومياً وتوجد منه عدة اشكال (أقراص، بودرة وسائل) ولا فرق بينهم بشكل عام الا ان الافضل بشكل عام الاقراص لسهولة اخذها، اما بالنسبة للفائدة فلا فرق من ناحية الفائدة على الاطلاق. لا تستخدمه للأطفال على الاطلاق ويفضل دائماً استخدامه بعد الطعام لكي لا يضر بالمعدة او يسبب حموضه في المعدة.

تجربتي الشخصية في استخدام ال كارنيتين:
بعد قرائتي لفوائد هذا الدواء قمت بالبحث عنه بشكل جيد في عدد من المواقع العربية والعالمية ووجدت الكثير من الاراء الايجابية عند استخدامه فقررت ان اقوم بشراءه والبدء باستخدامه وكان هدفي الاساسي لاستخدامه هو الخمول والتعب طوال اليوم. فقمت بالبحث في عدد من المواقع حتى وجت موقع اي هيرب:
https://www.iherb.com/?rcode=RAM9139
بعد ذلك وجدت نوع من الاقراص لشركة ممتازة جداً تقوم ببيع هذه الاقراص فقت بشرائها بسعر جيد جداً 57 ريال تقريباً علبة تحتوي على 120 كبسولة من شركة EVLution Nutrition وبعد طلبي لها والبدء باستخدامها لاحظت من اليوم الأول الشعور بالطاقة والنشاط العالي جداً وبعد ممارسة التمارين "رفع الأثقال" يذهب ألم العضلات بعد الانتهاء من التمرين مباشرة ... اعجبني جداً واحببت ان اشارككم تجربتي في استخدامه.
اقوم بأخذ بين 2 الي  اقراص يومياً بعد كل وجبة تحتوي على 500 ملي جرام من ل-كارنيتين النقي.
يمكنك الطلب من الموقع باستخدام كود خصم خاص فعندما تقوم باضافة الطلب لحسابك وقبل تسليم الطلب قم بوضع كود الحصم RAM9139 للحصول على خصم جيد في حال شرائك واضفت الكود "RAM9139".

لاي اسفسار عن الطلب يمكنك التواصل معي ﻷقوم بمساعدتك في حال رغبتك بالطلب من موقع iherb او اي موقع اخر.

تحذير هام: يمكنك اخذ الدواء من تلقاء نفسك على مسؤليتك الشخصية ولكن ننصحك دائماً قبل اخذ اي دواء ان تقوم باستشارة طبيبك الخاص لمعرفة مدى نفع الدواء وتناسبه معك من عدمه ولا تزيد عن الجرعة التي يحددها لك طبيبك من تلقاء نفسك ابداً.