تمارين اجتياز اختبار قياس الجهد البدني نبض الرياضة
شارك من خلال
قناة نبض الرياضة طريقك لتعلم الكاراتيه والحصول على لياقة بدنية ومرشدك في الإحماء والتمارين المختلفة والإطالات والاستشفاء
يعمل هذا النوع من تمارين اللياقة والمعروف باسم تمارين التحمل على وضع الجهاز التنفسي تحت أقصى تحمل له مما يزيد من السعة الرئوية وارتفاع معدل نبض القلب وتدفق الأكسجين داخل الرئتين وبالتالي يزيد من تحمل الشخص للمجهود الذي يتعرض له في حياته
للتواصل عبر الإيميل pulsesports13yahoocom
أو من خلال موقعنا على الإنترنت
